Після складного поранення, ампутації чи загострення хронічних захворювань потрібно знайти в собі сили стати на шлях лікування та реабілітації. Характер зібрав 7 блогів найкращих реабілітологів та фізичних терапевтів зі всього світу, які надихають на відновлення людей з інвалідністю і тих, хто переживав травму.
Бредлі Блер
Країна: Нова Зеландія
Де слідкувати: Instagram, 750 тисяч підписників
Освіта: Коледж Остеопатів, Нова Зелендія (College of Osteopaths, у партнерстві з університетом Дербі), бакалавр остеопатії (Bachelor of Science (BSc) Osteopathic Medicine/Osteopathy).
"Пацієнти не шукають лікування, тому що відчувають біль. Це поверхове розуміння проблеми. Пацієнти шукають лікування, тому що хвороба на глибинному рівні суперечить тому, ким вони є і хочуть бути як люди", – Бредлі Блер.
Остеопат Бредлі Блер
У практиці поєднує:
- спортивну медицину;
- медичну акупунктуру;
- лікування за допомогою техніки "суха голка" (проколюванні міофасціальних тригерних точок, що утворюються по ходу зв'язок та сухожиль) та остеопатичних маніпуляцій;
- працює з хронічними травмами опорно-рухового апарату;
- бере в роботу глибокі травми опорно-рухового апарату, які зазвичай не лікуються лише мануальною терапією;
- працює з лікуванням важких травм та хронічних захворювань.
Радимо подивитись: детальне пояснення, як працює мануальна терапія.
Інклюзивний спортзал Special Strong
Країна: США
Де слідкувати: Instagram (40 тисяч підписників), сайт франшизи
Історія залу: В 21 рік у Деніела Стайна, засновника "Special Strong", діагностували проблеми з навчанням, розлад настрою та аутоімунне захворювання. Чоловік створив цикл фізичних вправ для подолання своїх унікальних труднощів і відчув покликання допомогти іншим людям з інвалідністю жити здоровішим, щасливішим і ефективнішим життям.
Деніел отримав сертифікати Національної академії спортивної медицини (NASM), Національної федерації персональних тренерів (NFPT), Американського коледжу спортивної медицини (ACSM).
Зал Special Strong
У 2016 році Деніел і його дружина Трініті запустили Special Strong, один із небагатьох фітнес-центрів у країні, який спеціалізується на адаптивному та інклюзивному фітнес-тренуванні.
"Нам усім потрібна допомога – і людям, які не мають інвалідності, і тим з нас, хто її має. І у кожного є ціль і місія. Мені подобається допомагати людям відкривати їхній потенціал, ніби вони проходять якийсь новий рівень. І допомагаючи іншим проходити їхній шлях, я бачу, скільки в кожному з нас таланту і сили" , – пояснює Деніел Стайн.
Радимо подивитись: історія прогресу одного з відвідувачів залу – від втрати усіх кінцівок до повного вміння контролювати своє тіло на протезах.
Спортзал також пропонує доступний безкоштовний гайд з адаптивного фітнесу. Гайд створений для того, щоб люди могли виробити та застосовувати в тренуваннях оптимальні персоналізовані звички. Це допомагає розв’язувати особисті проблеми в адаптації/лікуванні захворювання. Перед використанням гайду обов’язкова консультація з профільним лікарем.
Джавено Маклін
Країна: Великобританія
Де слідкувати: Instagram, 533 тисячі підписників.
Особистий тренер, спортсмен та власник J7 Health Center (Центр здоров’я) у Блеклі, Північний Манчестер. Джавено відомий своїми натхненними тренуваннями для людей з інвалідністю та клієнтами похилого віку.
Освіта: університет Салфорду, Манчестер (факультет спорту та фізичних вправ).
Джавено Маклін
У роботі Джавено працює з відновленням руху для людей з інвалідністю через фізіотерапію та силові тренування, адаптовані під потреби кожного пацієнта.
"Це не про гроші, не про расу чи культуру. Це про людей. Всі повинні отримувати увагу, відчувати себе цінними. Це неправильно, що люди з інвалідністю чи старшого віку ніби є для нас невидимими", – говорить Джавено Маклін.
Радимо подивитись: тренування Поля, параолімпійця на візку.
Адам Мікінс
Країна: Великобританія
Де слідкувати: Instagram, 240 тисяч підписників
Адам має освіту та клінічний досвід ортопеда. Також є фахівцем з фізіотерапії та тренером. Працює в NHS (Національна служба здоров’я Сполученого Королівства) і займається приватною практикою у Великобританії.
Адам Мікінс
Освіта: Extended Scope Physiotherapist (Фізіотерапевт широкого профілю), BSc (Hons) Physiotherapy (бакалавр фізіотерапії); Інтернатура в West Hertfordshire Hospitals NHS Trust, Watford | Department of Orthopaedics
"Багато речей у лікуванні можуть здаватись жорсткими. Проте жорсткі вони часто не через слабкі судини чи проблеми з суглобами. Переважно нам страшно і боляче через неструктурні порушення роботи організму, а вже потім через біль, страх і втому", – говорить Адам Мікінс.
Радимо подивитися: історію травми Адама та реабілітації після неї.
Bob and Bred
Країна: США
Де слідкувати: Instagram (150 тисяч підписників), YouTube (5 мільйонів підписників)
Два фізичних терпавети-реабілітологи, Боб Шруб та Бред Хайнек, розповідають на своїй інстаграм-сторінці про відновлення після травми. Також спеціалісти ведуть ютуб-канал, де дають практичні поради щодо домашнього лікування різних видів захворювань опорно-рухового апарату (таких як компресії, остеопорозу та інших).
Bob and Bred
Освіта: Школа Наук про Здоров’я міста Мейо, Флорида (the Mayo School of Health Related Sciences, бакалаври фізичної терапії)
"Будь-яка невдача – це підготовка до повернення до роботи над собою; нехай наполегливість буде вашим основним мотиватором", – говорять спеціалісти.
Радимо подивитися: невеликий відеокурс, як правильно та максимально ефективно ходити на милицях.
Brookbush Institute
Країна: США
Де слідкувати: Instagram
Інститут Брукбуша займається просвітництвом та науковою освітою в галузі людського руху. Вони розвінчують міфи про лікування хвороб опорно-рухового апарату та відновлення після травми.
Радимо подивитись: відео про правильну активацію кісток після травми.
"Життя повне ймовірностей, а не визначених кроків. Не все йде так, як нам того хотілось би – це не варто сприймати, як особисту поразку, але як можливість до зростання", – пояснюють спеціалісти Brookbush Institute.
STEPS
Країна: Великобританія
Де слідкувати: на сторінці в Instagram, 1187 підписок
Що це за місце? Заклад програм неврологічної реабілітації для дорослих після травм спинного мозку і головного мозку; людей з інвалідністю.
У STEPS:
- інтегрують найновіші індивідуальні програми реабілітації;
- технології підібрані, щоб відповідати різноманітним етапам відновлення після складних травм і неврологічних захворювань;
- діляться прогресом та порадами для людей, які проходять реабілітацію після травми.
Радимо переглянути: історію реабілітації Майка Ховарда, який переніс ампутацію руки та ураження мозку.
